Vous vous demandez quels aliments vous pourriez manger une fois vos dents extraites? Nos dentistes d'Ottawa vous donnent des conseils sur ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter après votre chirurgie dentaire.
Si vous avez des dents endommagées qui menacent la santé de vos autres dents saines, votre dentiste peut vous recommander de les extraire. Il vous sera conseillé de suivre une alimentation saine avec des aliments mous pendant votre guérison.
Bien que votre programme puisse différer en fonction des recommandations de votre dentiste et d'autres facteurs, nous avons compilé un calendrier général de ce qu'il est possible de manger au cours des différentes étapes de votre convalescence. Vous saurez également quand est-ce qu'il vous sera possible de profiter à nouveau de tous les aliments.
Pourquoi manger des aliments mous et sains après une extraction de dent?
Bien qu'une extraction dentaire soit une procédure courante, il est essentiel de maintenir une alimentation saine composée d'aliments mous, de suivre les recommandations de votre dentiste et d'effectuer les soins prescrits afin que votre convalescence se déroule bien.
Ceci vous permettra d'éviter les complications ou les infections dues aux bactéries ou résidus alimentaires se trouvant dans la zone d'extraction.
Que puis-je manger après une extraction dentaire?
Les 3 à 5 premiers jours
En règle générale, vous voudrez vous assurer de consommer beaucoup d'aliments mous et de liquides pendant 3 à 5 jours. Cela peut inclure :
- Smoothies
- Compote de pommes
- Yaourt
- Soupes liquides (faciles à manger, hydratantes et riches en nutriments)
- Pudding (flan)
- Bouillons (remplis de minéraux et de vitamines essentielles pour vous aider à récupérer)
- Légumes en purée ou hâchés comme la courge ou les carottes
- Gelée (Jell-O par exemple)
- Glace ordinaire ou glace à la banane
- Compote de fruits sans pépins
- Pommes de terre ou patates douces en purée
Au fur et à mesure que vous commencez à guérir, intégrez progressivement des aliments plus semi-mous tels que :
- Gruau instantané
- Tartine de pain
- Oeufs brouillés
- Macaroni au fromage
Laissez refroidir les aliments chauds avant de les manger et gardez la zone propre. N'oubliez pas non plus de prendre vos médicaments tels que prescrits.
Quels sont les aliments à éviter?
Pendant une semaine ou plus
Pendant les premiers jours, la zone où l'extraction a eu lieu sera vulnérable aux infections. Vous voudrez éviter les aliments qui peuvent irriter la zone ou entraîner des complications, telles que :
- Grains (quinoa, riz)
- Alcool
- Graines
- Aliments croquants, durs ou friables (hamburgers, viande séchée, pop-corn, pizza, etc.)
- Aliments épicés ou acides (poivrons, jus d'agrumes)
Pendant 2 à 4 semaines
Évitez de manger les aliments suivants (même si vous les aimez!) jusqu'à ce que vous soyez complètement rétabli, car ils peuvent rester coincés dans la plaie et perturber la guérison.
- Pop-corn
- Noisettes
- Chips
Quand pourrais-je commencer à manger normalement après une extraction dentaire?
Après l'extraction des dents, la plupart des patients peuvent recommencer à manger des aliments normaux dès la semaine suivante. Cependant, il est crucial de se rappeler qu'opter pour une alimentation saine et douce pendant les premiers jours ou semaines est essentiel pour se rétablir rapidement.
En choisissant les bons aliments et en évitant ceux qui pourraient ralentir ou entraver votre guérison, vous diminuerez les risques d'infection.
